im电竞官网健美操课程标准全新及格：成套动作基本能跟上音乐节奏，动作稍有停顿，动作的力度、幅度不够，力量动作未按标准完成，在动作过程中无活力或表现40—50分

　　（2）理解—指对这门学科涉及到的理念、技战术原理、教学、训练（指导）编排比赛和科研之间的关系和内在联系。

　　（3）掌握—指利用已理解的教学概念和技、战术原理掌握科学方法知识，并能熟练运用到实际的运动过程中知道体育锻炼、促进健康。

　　（4）学会—指在直观模仿教学（指导）或在教师指导下能独立完成健美操课的一般教学、训练、科研等知识方面操作能力和任务，或能从教学过程中识别一般错误

　　（1）基本步伐与跑跳练习：原地踏步、V字步、交叉步、滚动步、弓步、弹性跑、吸腿跳、弹踢跳、弓步跳、开合跳、摆动跳等。

　　优秀：成套动作能跟上音乐节奏，动作连贯流畅，动作有力度、幅度im电竞平台，力量动作按标准完成，在整套动作中有很好的表现力60—70分

　　良好：成套动作能跟上音乐节奏，动作连贯流畅，动作有一定力度、幅度，力量动作基本按标准完成，在动作过程中有一定的表现力50—60分

　　（4）手臂动作：体操基础动作手臂基本位置（前、侧、后、斜举、振、旋、摆动、绕及绕环、胸前平屈、侧平屈等）手型：（并指掌、分指掌、全握拳和半握拳等）

　　通过健美操专项课的教学，向学生传授健美操的基本理论和知识，基本动作和技术，发展学生的协调、力量及对音乐的运用能力。在教学过程中，培养学生正确的身体姿态，塑造健美体型，陶冶美的情操，使学生初步掌握健美健身的同时，努力提高艺术修养和审美能力，使之在以后的学习和工作中会运用健美操的锻炼方法去塑造健美的体魄，增进健康。

　　1、课程内容：健美操课程的知识与技能要求分为知道、理解、掌握、学会四个层次。这四个层次的一般涵义表述如下：