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分类>>im电竞平台针对我家孩子假期的学习期间加了十节健身锻炼的课程
2024-10-10 23:19:32
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返回列表im电竞平台针对我家孩子假期的学习期间加了十节健身锻炼的课程因为我家孩子的个子有些偏矮，体重也很轻，吃饭还挑食，一米四五左右的身高体重才六十斤左右！所以就加强了健身im电竞官方网站入口！我们给她制定了四项运动，早上起床出去跑步除外，还有拉单杠，举沙袋，跳绳百步起，仰卧起坐这四项，这些运动都会根据情况依次递增。进行了这么长时间的锻炼，感觉很有成效，起码锻炼时，以前锻炼时第一感觉没有用力气，锻炼时也没有连续性，锻炼一会儿休息一会儿的，现在起码能听见她有力的蹦蹦跳跳，还有拉单杠时，双手用力的向上提的劲头更大了！最主要的是用的时间比最开始的时候少了将近一半的时间！这就是很大的进步！虽然看不出来她的身高有没有长一些，但是就这些运动一直锻炼下来，一定会有所改善！我们也准备让孩子的这些运动每天都坚持做下去！
