健身操优质课（6页）-原创力文档本课设计思路 一、指导思想： 旨在落实并推行体育新课程im电竞官方网站，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树 立“健康第一”的指导思想，充分调动学生的学习积极性，以关注学生的 个体发展、开发学生潜能和学生在运动中的快乐为前提；以培养学生良好 的体育锻炼习惯，形成终身体育锻炼的意识为目标。使学生在各种环境条 件下，都能很好的配合，主动参与到活动中去；为学生终身体育奠定坚实 的基础。 该课使学生在优美的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，感受 同学间的相互合作，在健美操自编活动中为学生创设合作学习的空间，给 出思维和参与结合相对开放的教学环境培养学生学习兴趣丰富想象力、表 现力和创新合作精神，激发其主动参与意识，使学生身心得到全面发展， 从中学到健美操知识，掌握科学锻炼身体的方法。 二、教学对象和教材内容：七年级学生，《魅力青春》第一节操 三、教学目标： 1、通过学练基本步伐，理解它的健身作用 2．发展学生的协调力、节奏感、表现力以及对美的欣赏能力 3．培养学生的团体协作精神及自我探究的能力 4．体验健美操运动的乐趣，养成良好的体育锻炼习惯，建立良好的身 体姿态 四、教学重点、难点： 1、基本步伐的掌握和良好身体姿态的培养 2、步伐的规范性与动作的组合能力 3、同学之间的配合与表现力 五、学情分析 八年级学生刚接触健美操运动，在动作的节奏性、协调性及表现力上 均处于启蒙阶段，因此，在本阶段的学习过程中要强调基本步伐的节奏、 规格、及表现力。初中生的心肺机能不断提高，承受运动负荷能力增强， 因此，可以运用一定的有氧运动来提高学生的心肺能力。初中学生的身体 形态正在高峰增长阶段，是塑造学生的体型、提高身体的表现力以及欣赏 美的好时机，健美操运动就符合了这一阶段学生的要求。 六、教材分析： 本教材以基本步伐为基础，拓展学生的欣赏和自编自学、自编组合动 作的能力，通过导、练、评来培养学生良好的学习习惯以及身体姿态，提 高实践创新能力与团队合作的精神。 七、教学策略： 1．讲解示范法：通过边示范，边讲解，使学生加深对动作印象，促使 学好动作。教师示范时要注意动作优美大方，有感染力，能调动学生的学 习热情，提高学生学习的积极性、参与性和实践性；动作方向线路变化时 要注意使用背面示范；讲解要注意语言简明、扼要、语气肯定，表达生动， 比喻形象，这样能激发学生的兴趣和积极性，并启发学生思考问题。 2．口令提示法：学练中，针对动作的重难点和易犯的环节，教师适时 提示，使学生在愉快、轻松的心境下学习健身操，增强学生学习的自信心。 注意口令提示要有号召力和鼓动性，要与音乐节奏相吻合，使音量和语调 的轻重适宜。 3．巡回指导法：在学生自我进行创编与实践的过程中，进行巡回指导， 提出一些可行性建议。 八、教学流程 （一）激发兴趣，活跃情绪 热身：以健身操基本步伐作为基础，配上节奏鲜明的音乐，愉悦身心，伸 展肢体，达到热身目的。 （二）学习组合，人人参与 1．教师带领学生学习一段简单的健美操步伐组合，教师领做，学生跟练， 语言提示。 2．学生自我练习组合，通过“照镜子”游戏自学反方向动作 （三）开拓创新，舞动青春 1．分组展示以小组为单位，分组进行动作的展示 2．评价：每个人为本次课的学习所获得的收获进行评价。 （四）快乐体育，放松身心 放松心情，跟随音乐及教师做放松练习，恢复身心。 分享和交流，学生进行自我评价，教师进行小结评价。 九．教学效果预计 预计整堂课的练习密度约为35—45％，练习密度中等，平均心率120~135 次/分。 十．场地器材 场地：操场 器材：音响、CD 机、音乐带各一 《健身操》教案 教师 陈华 班级 八年级 人 50人 课的类型 健身操入门 数 教材 1、基本步伐练习 2、《青春魅力》健美操（一）第一次课 教 1．通过学练基本步伐，理解它的健身作用 学 2．发展学生的协调力、节奏感、表现力以及对美的欣赏能力 目 3．培养学生的团体协作精神及自我探究的能力 标 4．体验健美操运动的乐趣，养成良好的体育锻炼习惯，建立良好的身体姿态 重点 1、良好身体姿态培养 难点 2、学习、自编能力的培养 3、动作的协调性与规范性 4、同学之间的配合与表现力 课序 教学 目的 教学实施步骤 内容 要求 教师活动 学生活动 组织队形 一 1、课前：听健 问好、宣 学生快速列队 队形：四列横队 开始 身操音乐自由 学生 自由 布内容，引 集合认真听讲，集 部分 活动 活动、身心愉 导学生进 中精力投入练习。 2、上课：课堂 悦 入 学 习状 激发 常规提出本课 态。 兴趣 教学目的与要 2 求 要求： △ 分 快、静、齐 钟 二 热身运动 动作与音 1.放音乐， 学生在教师的带 如上图： 准备 1. 《兔子舞》热 乐配合，提高 带领、组织 领与指导下，配合 四列纵队 部分 身 动作的节奏 学生练习； 音乐节奏体验动 感；提高柔韧 提示动作 作。 活跃 性与动作的 要领，观察 情绪 姿态 学生动作， 队形： 8分 2.活动关节各 要求：积极配 强调动作 钟 部位 和 拉伸 合动作力度、 姿态。 操 幅度由小到 成凹形散开 大，积极、认 真参与 课序 教学 目的 教学实施步骤 内容 要求 教师活动 学生活动 组织队形 三 1、简单基本步 1.讲解示范，播 1.模仿练习体 队形：四列横 基本 要求：掌握 放音乐，讲解练 验动作，与教师 队 伐练习 部分 基本步伐，提 习的方法与要 示范动作相比 成体操队形散 踏步 侧并步 高动作的质 求，教师带领、 较，大胆的展示 开 一字步 漫步 量，培养健美 语言提示、手势 优美的姿态。 学习 V字步 交叉步 操的韵律 正确、口令准确 组合 人人 参与 10 2、学习《青春 2.坚持练习提 分钟 魅力》组合 要求：1、动 2.鼓励学生，积 高心肺功能 （一） 作规范，有力 极兴奋 重点：动作与音 度，有活力2、 乐的协调配合 学生学习兴 难点：1.动作的 趣浓厚，态度 规范性 2.力 积极 度，充满青春活 力。 队形：互相对 照 3. 学生自学自 练 1.独立思考， 反向动作并 互助、互练、 互练 根据基本步法 互评 1.巡回指导学生 1.自由小组讨 互评 自编自创动作 动作，个别指导， 论、思考反向动 10 帮助学生掌握动 作 分钟 作 4.教师带领巩 2.进一步提 固练习 高动作的质 量 2.相互对照揣 2.教师领操， 摩练习 口头提示 5. 展 示 练 习 自由创编 3.集体练习 1. 讲解示范 四 要求：动作一 队形：四列纵 快乐 1. 素质练习 致，弹跳有力 队 体育 跳跃组合 加强腿部力 量 2. 跟音乐练习 拓展 练习 模仿并自由发 队形：散点 5 要求：1.学生 挥，展现个人风 2.街舞分味的 模仿，积极配 3.下达口令，积 格 分钟 小舞蹈 合、大胆尝试 极鼓励 2.肢体自然 放松 相对练习，起身 要求：动作标 后需互相击掌 准，尽力完成 五 要求： 教师放音乐领 集体练习,放松

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