成年人最好的养生：低内耗勤运动多读书看到这样一句话，温暖又有力量：“初冬暖阳万物藏，岁月沉香悦时光，泡一壶陈皮，让温暖与你不期而遇。”

　　曾看到有网友分享自己的故事，说自己有一个50岁的中医朋友，总跟她说：“生活要抓大放小，不要什么都管。”

　　中医朋友年轻的时候，一边想把工作做得出色，一边又想让生活过得高质量，此外还想把老公和孩子也调教得很好。

　　于是一边在单位忙到焦头烂额，一边要想房子装修的事，还要为家里琐事纠缠不休，从早到晚，身心一刻不得闲。

　　在北大任职时期是这样，特殊时期在牛棚度过的岁月也是这样，没有什么际遇可以让他放下手中的书卷。

　　他精通英、德、梵、巴利文，能阅俄、法文，尤精于吐火罗文，是世界上仅有的精于此语言的几位学者之一。

　　加谬曾说：“只要我还一直读书，我就能够一直理解自己的痛苦，一直与自己的无知im电竞官网，狭隘，偏见，阴暗，见招拆招。”

　　读书是一辈子的事，你会在不断地读书中，发现越来越多的不足，也会在不断地读书中扩大自己的认知圈。

　　有个朋友运营着一个几十万粉丝的账号，当谈到经验时，他说：“我曾经也像大多数人一样，刚有账号就到处求经验，甚至问该不该花钱买粉丝？”

　　结果，健身房里几乎没有你的身影，各类保健品过期了，也不知里面东西长啥样，买的课程躺在网盘里，只是占着内存。