im电竞官网首页2021年光明区“科学健身•健康光明”科学健身大讲堂线上课程第六课：运动损伤的预防和处理2021年光明区“科学健身·健康光明”科学健身大讲堂运动损伤的预防和处理线上第六课评估·预防·康复主讲人 朱琳讲师01课程介绍我们都知道，运动健身的前提是有一个健康的身体，运动健身的目的同样是为了身体的健康，所以运动与健康是密不可分的，要想安全、科学地运动健身，认识运动损伤和预防、康复运动损伤是必不可少的，于是本期科学健身大讲堂为大家带来了《运动损伤与康复》课题。《运动损伤与康复》主要内容包括三大方面 一、运动损伤的概论，通过浅显易懂的学习，了解运动损伤的基本知识和处理，懂得运动损伤的分类，掌握分辨运动损伤发生的能力。运动损伤02讲师介绍主讲人 朱琳讲师；运动营养师；一级社会体育指导员；北京体育大学本科、硕士研究生，目前就职于深信息学院，从事体育相关教学、训练和科研

　　我们都知道，运动健身的前提是有一个健康的身体，运动健身的目的同样是为了身体的健康，所以运动与健康是密不可分的，要想安全、科学地运动健身，认识运动损伤和预防、康复运动损伤是必不可少的，于是本期科学健身大讲堂为大家带来了《运动损伤与康复》课题。

　　《运动损伤与康复》主要内容包括三大方面：一、运动损伤的概论，通过浅显易懂的学习，了解运动损伤的基本知识和处理，懂得运动损伤的分类，掌握分辨运动损伤发生的能力。

　　二、运动损伤的预防原则，了解运动损伤的产生原因后im电竞官方网站，学会从根源上去预防运动损伤的发生，保证每次运动的安全。

　　三、常见的运动损伤康复，在不可避免的运动损伤发生后，第一时间该如何处理，以及后续如何康复，有助于我们在运动损伤发生时更好的保护自己。