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健美运动的起源和发展

　健美运动的起源和发展早在古希腊时代，运动健将就用举重物来锻炼身体，以得到强壮健美的体型，这些健美的运动员，被雕塑家“记录”下来并留存至今。这是健美运动的早期萌芽。现代的健美运动是以展示美为特征。19世纪晚期，德国人山道...

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体育健身的内容、形式与方法

　体育健身的内容、形式与方法体育健身的主体是人，故其形式和手段必然要符合人的群体特征，要有针对性，即：符合不同年龄、时期人的发育特征和身体生理特点。　　球类运动健身法：主要有：篮球、足球、排球、羽毛球im电竞官方网站、乒...

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　im电竞官方网站入口健美操概述doc健美操，是集健身、娱乐、防病为一体的群众性普及性健身运动。健身健美操的主要目的在于健身，因此，其运动强度和动作难度相对较低，可为社会不同年龄、层次、性别、职业的人所选用。根据不同的需...