我们常用的健身器材你都知道那些现在日常生活中我们在家健身都不是什么新鲜事了，每家都有或大或小的器材，那么我们日常生活中都有那些常见的健身器材您知道吗？下面就有我们的小编来为我们做一个简单的日常小知识。

　　跑步机是家用室内健身器材的“宠儿”，属于全身运动的健身器材，使用排名第一，它让跑步轻松自如，但有关节炎或者关节做过人工置换的人群，和骨质疏松的人群慎用。

　　是克服心脏功能毛病的最佳健身器材，可分为立式和卧式健身车两种，适合长时间坐在办公室的白领，以及行动不便，体质较弱人群和康复训练的病人使用。

　　锻炼部位主要是大腿，在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部，腰部，背部，手臂的肌肉都能得到充分锻炼，但膝盖有损伤，腰椎病痛的人以及老年人慎用。

　　是现下流行的时尚健身器材，它利用动态惯性来强化胸肌，结实手臂，强化肌肉线条，其健身效果是传统哑铃的4-7倍，每天只要6分钟，可快速瘦手臂，男女适用。

　　“有雕塑肌肉的锤凿”之美誉，分为固定重量哑铃和可调式哑铃两种，主要用于肌肉训练和肌肉复合动作训练，不同的锻炼方法可使身体不同部位的肌肉得到锻炼。

　　以上就是我们小编根据我们在日常生活中所用到简单的健生器材，小编提示大家，运动建身一定要根据我们自身的身体情况来进行锻炼，不然就得不偿失了。想要了解更多有关于健生器材的相关信息，可以关注我们的网站进行了解。文章来源：健身器材

　　更多

　　健身健美 仰卧起坐大部分人可能做错了 近日，一男子因做仰卧起坐险些全身瘫痪。仰卧起坐这一再常见不过的运...

　　健身健美 秋季户外运动应遵循4A原则秋季气候凉爽，也没有强烈的紫外线，正是户外运动的好季节。秋季经常运动，...

　　健身健美 力量训练的八个小秘诀秘诀一 基本动作很重要健身房里，力量训练的动作五花八门，然而你必须记得的是成...

　　健身健美 仰卧起坐大部分人可能做错了 近日，一男子因做仰卧起坐险些全身瘫痪im电竞官方网站。仰卧起坐这一再常见不过的运...

　　健身健美 秋季户外运动应遵循4A原则秋季气候凉爽，也没有强烈的紫外线，正是户外运动的好季节。秋季经常运动，...

　　健身健美 力量训练的八个小秘诀秘诀一 基本动作很重要健身房里，力量训练的动作五花八门，然而你必须记得的是成...

　　广东红旗体育用品有限公司是一家专业从事生产、销售运动器械和体育场馆建设于一体的新型工业企业。公司采用大型台面涂装、激光焊接、静电喷涂等现...