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分类>>氨基酸瘦身法 睡前喝豆浆 一周减肥2KG（二）
2023-11-25 12:15:39
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返回列表氨基酸瘦身法 睡前喝豆浆 一周减肥2KG（二）其实不论何种减肥方法，都要有搭配均衡的饮食和适量的运动才是长久的方法。另外，体脂肪较高的人，减重效果比水肿的人好，因为黄豆没有排水的功用，所以水肿型的人不适合用这个减肥方法。另外，不要喝超过250c.c的无糖豆浆，因为热量会过高，无法达到瘦身的效果。
三餐饮食正常又加上1杯无糖豆浆im电竞官方网站入口，其实只会增加热量，但对于有吃宵夜习惯的人来说，如果之前吃一碗泡面，现在又改吃无糖豆浆，当然有减肥效果，因为饮食习惯改变了。所以对没有吃宵夜习惯的人来说，事实上减肥功效不大。
