山西省卫生健康委员会网站科学健身进机关活动”走进省委、省、省政协，省卫生计生委副主任、省医改办主任冯立忠及体育局等领导出席。活动邀请北京西城区体育科学研究所研究员黄勇进行了科学健身讲座。

　　自2017年以来，省健康教育中心在全省范围内开展健康教育“六进”之“进机关”活动，贯彻落实习总要求的要做身体健康的民族的根本和基石，加强全省健康教育和健康促进工作，倡导健康生活方式，提倡“每个人是自己健康的第一责任人”理念。“健康教育进机关”活动开展两年以来，开展健康教育专家进机关大型讲座活动、在机关单位部署设立健康教育科普宣传栏、健康教育进“机关网站”、宣传资料发放普及等多种形式的活动，全省健康教育工作取得了可喜的成绩。

　　冯立忠指出，体育锻炼可以全周期、全人群促进人的身体健康，提高生命质量和健康水平，是实现全民健康最积极、最有效、最经济的手段，也是积极应对人口老龄化的有效途径。机关工作人员要牢固树立“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，科学健身，人人参与，从我做起，共享健康生活。做到“人人参与、人人有责、人人享有”，要主动学习健康素养和科学健身知识与技能，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。坚持“因人而宜适时适度”原则，养成每天锻炼1小时的好习惯，将科学健身融入日常工作和生活。养成健康生活方式，避免单次时间超过1小时，践行“三减三健”——即减盐、减油、减糖饮食，健康口腔、健康体重、健康骨骼，保证营养均衡，睡眠充足。学会自我心理里调节，保持积极、乐观、向上的良好心态。

　　冯立忠希望通过健康教育进机关系列活动的开展，引起领导层面对科学健身理念的重视，使政府各部门担当起维护人民健康的共同责任，“将健康融入所有的政策”,贯彻“大卫生、大健康”的理念，把人民健康放在优先发展的战略地位，营造全民关注健康、科学健身的社会氛围，推进全民健身和全民健康深度融合，凝聚全社会力量积极参与“健康山西”建设。

　　黄勇围绕“生命在于运动”“科学健身六要素”“科学健身从身边做起”“健康基石”等主题作了科学健身讲座，集知识性im电竞官方网站、实用性、趣味性、参与性于一体，与参会人员共同分享倡导健康生活方式、科学健身的方式方法。紧扣健身活动中注意的要领，带领现场听众进行健身前热身、平衡能力测试等活动

　　7月11-12日，由省卫生计生委牵头、省健康教育中心实施的“健康中国行——科学健身进机关活动”走进省委、省、省政协，省卫生计生委副主任、省医改办主任冯立忠及体育局等领导出席。活动邀请北京西城区体育科学研究所研究员黄勇进行了科学健身讲座。

　　自2017年以来，省健康教育中心在全省范围内开展健康教育“六进”之“进机关”活动，贯彻落实习总要求的要做身体健康的民族的根本和基石，加强全省健康教育和健康促进工作，倡导健康生活方式，提倡“每个人是自己健康的第一责任人”理念。“健康教育进机关”活动开展两年以来，开展健康教育专家进机关大型讲座活动、在机关单位部署设立健康教育科普宣传栏、健康教育进“机关网站”、宣传资料发放普及等多种形式的活动，全省健康教育工作取得了可喜的成绩。

　　冯立忠指出，体育锻炼可以全周期、全人群促进人的身体健康，提高生命质量和健康水平，是实现全民健康最积极、最有效、最经济的手段，也是积极应对人口老龄化的有效途径。机关工作人员要牢固树立“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，科学健身，人人参与，从我做起，共享健康生活。做到“人人参与、人人有责、人人享有”，要主动学习健康素养和科学健身知识与技能，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。坚持“因人而宜适时适度”原则，养成每天锻炼1小时的好习惯，将科学健身融入日常工作和生活。养成健康生活方式，避免单次时间超过1小时，践行“三减三健”——即减盐、减油、减糖饮食，健康口腔、健康体重、健康骨骼，保证营养均衡，睡眠充足。学会自我心理里调节，保持积极、乐观、向上的良好心态。

　　冯立忠希望通过健康教育进机关系列活动的开展，引起领导层面对科学健身理念的重视，使政府各部门担当起维护人民健康的共同责任，“将健康融入所有的政策”,贯彻“大卫生、大健康”的理念，把人民健康放在优先发展的战略地位，营造全民关注健康、科学健身的社会氛围，推进全民健身和全民健康深度融合，凝聚全社会力量积极参与“健康山西”建设。

　　黄勇围绕“生命在于运动”“科学健身六要素”“科学健身从身边做起”“健康基石”等主题作了科学健身讲座，集知识性、实用性、趣味性、参与性于一体，与参会人员共同分享倡导健康生活方式、科学健身的方式方法。紧扣健身活动中注意的要领，带领现场听众进行健身前热身、平衡能力测试等活动