饥饿疗法减肥靠谱吗但并不适合所有的人我们每天吃的东西都是各种各样的，很多的人为了吃会去找很多好吃的来满足自己的胃。渐渐的很多的人开始发现自己变得越来越不健康了，这个时候就会想办法开始减肥。很多人首先想到的就是饥饿疗法来减肥，但是饥饿疗法真的靠谱吗？其实它并不是适合所有人的，那么饥饿疗法的好处和坏处到底有哪些呢？我们接下来就一起来看看吧。

　　1、 很多人第一个想到的饥饿疗法的方法就是每天吃很少的东西，这个时候喝多的人就会选择吃一个苹果就好了，但是这样是很有坏处的，很多营养不良的人这样做以后只会让自己的营养更加的跟不上，最后只能生病。

　　2、 还有一个很大的坏处就是我们很多的有肠胃病的人，如果选择了饥饿疗法来减肥的话，他的肠胃会更加的受不了，这个时候自己的胃受不了会让自己的身体变得很虚弱，这个时候就对我们不好了。

　　3、 但是我们的饥饿疗法并不是一点好处都没有的，对于我们现在的很多人都会有营养过剩的情况，吃的已经不是问题了，对于我们的肥胖，可以适当的采用饥饿疗法让自己很好的起到减肥的目的。

　　虽然我们的饥饿疗法在我们的生活中是很常见的，但是它的一些注意的地方我们一定要注意，那就是我们在饥饿减肥的时候一定要慢慢来，不能一次的程度就很大，不然只会危害我们的健康。

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