im电竞官网33岁马思纯减肥成功20天瘦了20斤大方分享减肥经验导语：说起马思纯，相信很多人都是非常熟悉的，马思纯可以说是娱乐圈中的新生代小花，而且最近与白敬亭所主演的《你是我的城池营垒》也吸引了众多粉丝们的关注，马思纯不仅长得漂亮，而且演技也是非常精湛的。

　　马思纯在网友们的心目中是一个微胖的形象，因为马思纯骨架本身就比较大，所以使得很多网友都称之为“马大壮”。

　　虽然说马思纯看起来胖乎乎的im电竞平台，但并不是因为不懂得身材管理，而是本身骨架就比较大，又加上有一段时间长期服用药物不注重控制饮食，所以使得身材慢慢的开始发福。

　　马思纯为了能够更好的塑造角色，为了能够不再遭受到网友们的吐槽，所以便积极的进行减肥，而且也是有着非常明显的效果的。在前一段时间马思纯参加了一档综艺节目，通过这次亮相我们能够看出马思纯真的瘦了很多，而且马思纯也大方的分享了自己的减肥经验。

　　马思纯表示自己在20天的时间内瘦了20斤，虽然这个过程比较艰辛，但是坚持下来却能够有着非常大的收获。

　　马思纯在减肥的时候严格的控制自己的饮食，由此我们便可以看出马思纯是一个特别爱吃的人，但是即便非常喜欢吃，像高盐，高油脂，高糖分的食物，从来都不碰每顿饭都吃一些新鲜的蔬菜和水果，就这样坚持了一段时间之后，体重有了一定的下降。

　　除了吃新鲜的蔬菜和水果之外，马思纯也会摄入一些粗粮来增强饱腹感控制热量，我们大家都知道粗粮中是有着特别多的膳食纤维所存在的，能够帮助我们促进肠胃的蠕动和消化，将身体中多余的毒素和垃圾排出，更好的控制我们的体重和保持身材。

　　马思纯表示除了控制饮食之外，在减肥的时候运动是必不可少的，通过运动的方式来消耗脂肪是最为科学，最为正确，最为健康的一种方法了。马思纯表示自己只要有扣钱的时候就会去到健身房中打卡，也正是因为自己长期以来的坚持，最终让自己减肥成功。

　　结束语：其实明星和我们普通人一样，想要减肥就是管住嘴迈开腿，所以在平常我们如果想要拥有一个好身材，想要减掉身上赘肉的话，那么就要管住我们的嘴，有着合理的饮食习惯，同时还要去选择适合自己的运动，并且长期坚持下去，那么我们也一定可以减肥成功。