我的减肥历程（经验教训、减肥方法、产品等一点点心得分享）Part 22015年股灾前后尝试了节食减肥。股灾没让我跳楼，这次节食差点要我小命。不过这次也是我减肥历史上减重最多的一次，两个月减了15斤左右。

　　后果！有天早上骑电驴上班路上突然眼前一黄，就是整个世界变成土，像加了老电影那种黄绿色滤镜的感觉，然后一黑，差点倒地，幸亏我正好在等红绿灯，马上靠边马路牙子上坐了10分钟，才缓过来。去药店量了下血压（因为我平时就血压偏低，基本在最低合格线上），低的吓人。

　　反弹方面，其实还好。因为到后期食欲已经很低，基本不饿，不刻意节食之后食欲也没有很快恢复，慢慢半年多一年基本又涨回到原来的体重了。（P.S 我本来也不是食量很大的人）

　　结论：不推荐！虽然各种节食允许吃的食物不同，进食规律不同，但是原理基本一致。长久而言真的对身体很不好。短期倒是很有效果。适合不惜一切代价短期冲刺减肥的情况。但是依旧不推荐啊。我是绝对不会再尝试了。

　　强烈不推荐，任何情况下都不推荐！别问我吃过啥，不会回答。心慌，口渴，失眠，脱发，拉肚子，等等等等，你听说过的副作用，都是真的，不是耸人听闻。

　　左旋肉碱、CLA、咖啡、听着就很天然的各种提取物（绿茶、石榴籽、葡萄籽、可乐籽、椴树、等等）。可能对特定人群或者在特定条件下（比如运动）有用，反正对我没用im电竞官网。吃了个寂寞。