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分类>>im电竞官方网站减肥辅助保健品都有哪些？
2024-01-15 17:21:16
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返回列表im电竞官方网站减肥辅助保健品都有哪些？您好，常见的减肥保健品大体上可分为两类，一类是减少脂肪的摄入和吸收，一类是促进脂肪的代谢，但具体的减肥辅助保健品成分不明，所以最好不要使用，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥方法还是适当的运动和控制饮食。建议你在饮食和运动上下功夫。不要吃含糖量过高的食物，如米饭、面包等。同时坚持每天运动半小时，可以慢跑、打球等。
预防便秘，一般说来，乳酸菌能改善肠道菌群，有利于排便，减少药物的能量吸收会影响胃肠功能，这肯定不会，再说也不是药，保健品也不推荐，推荐饮食中吃一些低能量、高饱腹感的食物，如红薯、莲藕、芋头等，可代替部分主食，它说可以辅助减肥，也就是促进机体的新陈代谢，我只能跟你说，单纯依靠它减肥是不行的im电竞官方网站入口，如果能缓解便秘，促排便，也算是有效果的，有助于改善消化不良。
