减肥：若干网友减肥心得的总结这个东西可全身使用，我也用过撒那拉，莎那拉不怎么管用。使用起来比较舒服，西西，摸在身上，可全身使用，有一点点辣的，使用后不要用手揉眼睛和摸脸部，否则会辣的。效果比较缓慢，偶采用比较激烈的方法：涂完之后，再裹一层保险膜，活活，那，火辣辣的，刺激的过瘾，想到这是脂肪燃烧，就。

　　效果：由于本人太懒惰，不能每天坚持早晚各一次的涂摸，搞的无所效益回收。每次用完倒是流很多汗。如果坚持一个月，应该有效果吧。

　　据瘦身店里的人说管用，还说可以不减就可以退钱。偶交了500元（8/次），每天饭前做，每次1~2小时。根据我后来的判断，就是使用减肥膏涂抹，然后服务员给予重度，之后再用仪器电疗式震动。在外面，肯定减肥稿用的比较少，服务员要节约的。再就是，服务员时，太疼，真的太疼，有时疼的受不了。

　　偶没使用这个方法，偶同事用了。针疚时期要注意饮食，不能随便吃。短稍微瘦了一点点im电竞平台，但是一旦不针疚了，就反弹了，我看她白花了一个月的。

　　健身操锻炼身体对身体有帮助，整个形体得到调整，出汗多，做完之后也比较愉快。但是也是必须持久，并且尽量别做完就大吃大喝。购买月票制或者年票最好，时常健身，时常保持身心愉悦。

　　练瑜珈对特别好，它调理内分泌，从内往外调整的生理和，保持的并有延缓衰老的作用。但是必须长期，短根本没啥用。

　　蒸桑那可以将体内水分排出，但一喝水又回来了，效果不明显。如果配合，对身体还有有益处的，只是对于减肥没啥大用。经常蒸桑那对美容也不太好，容易使皮肤毛孔变粗。

　　这个方法是带有一定危险性的，医生先将膨胀剂注入需要减肥的部位，此时，皮肤非常仲涨不舒服。而后，医生在抽脂部位开一个小口，将长长的抽脂针伸入。由于脂肪在膨胀剂的作用下，变成了稀释状态，利用机器和，就可以将被稀释的脂肪抽出。医生一般从不明显的位置开口，手术后如果恢复好，没有疤，如果恢复不好，可能会留下半个指甲大小的疤。

　　采用这个方式减肥的不会反弹，但是手术要选好医生和医院，找有经验的，否则手术可就不好了。另外，此手术后，瘦身效果非常明显，但是在半年内，需要绑医生建议用的束形带，否则皮肤松松的，效果就不好了。嘿嘿，如果医生剂用的少的话，手术会比较疼，所以胆子小的就别用这个方法了。建议秋冬季做手术。

　　基本上，减肥茶都是具有破坏内环境的，我喝了几回，一直拉肚子，2分种就要去厕所一次，所以建议大家不要喝。

　　多数是靠咖啡因使保持兴奋状态，吃这个也不太好，有人反应会心跳加快，晚上睡不着，有时候心慌等症状。

　　偶表是这个减肥方法下的优秀范例，之前130斤，经过艰苦的半个学期（为了考，学习），考试完，她的体重只有90多斤，瘦得我都不认识她了。

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