im电竞平台减肥心得体会及感受(实用范文)docx第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 减肥心得体会及感受(实用范文) 减肥心得体会及感受(实用范文)  减肥心得体会范文精选（一）  我去例行体检，医生说你太胖了，这样下去不是好事情。大量中年疾病都是由此引起的。我说我的身体很好啊!医生说但体重过高会引发这病那病以及这功能那功能这病那病我倒不怕，但一听影响这功能那功能我立即决定减肥!从去年x月十号开始减肥，到月末我减去了20斤，相当于从我身上拿走了一大块肉。  减肥成功的感觉好极了!我的各项指标，都改善了，我的各种感觉，都变好了。走路身轻如燕，工作效率提高，自信心拔地而起，有一种想飞的感觉。啊，当时的我，多么愉快啊!  对了，我的减肥方法就是现在美国流行一种低碳减肥法和加上我自己精心选购的雅茚药妆红花瘦身，你可以试试。  低碳减肥法是一种。它的现状如何我不知道，但我知道在前几年，彻底风靡美国，被视为减肥最大的。它是由Dr.Atkins提出的一种观点：肥胖主要是由碳水化合物，也就是五谷糖类脂肪，造成的，和蛋白质无关。所以，你可以大胆吃瘦肉，鱼虾，水果蔬菜，少吃五谷脂肪糖分，就能够减肥。我无意推荐任何减肥方案，这不是我的专长。但我自己照着这个方法，在没有任何特定锻炼的情况下，一举卸掉了寄居我身上的另外一头猪，成为非常接近健康标准的身材!  少吃米面、淀粉类食物、糖分、脂肪，大胆吃瘦肉、鱼虾、特别是虾，大量吃豆制品、奶制品是我二十多天减肥20斤的绝密配方。由于这个减肥法的特征，有人称之为吃肉减肥法。当然，吃的时候也还是要悠着点。因为这种减肥的方法还受到很多的争议，专家们都还在讨论这个方法的科学性。  减肥成功的感觉如此之好，朋友们一定会问有没有反弹?  反弹肯定是有的。最多也就反弹回去三斤多，所以加上配合自己精心选购的雅茚药妆红花瘦身，很快就能在体重计上寻找到那种能够自己控制体重无与伦比的快乐。  我还没有体育锻炼的习惯。顶多在浴缸里游游泳。我期待一种契机，使我去除这个从小养成的轻视体育和健身的坏习惯，什么时候有人发明一种酣眠锻炼法，我坚信那就是我成为健美先生的开始!  减肥心得体会范文精选（二）  我生完孩子两个月内就基本恢复体重，四个月内完全恢复到怀孕前的最佳水平，目前体重很稳定(1.60mim电竞官网，47kg)。减肥这个词离我已经很遥远，但与脂肪作斗争的经历却记忆犹新。  大学第一年的寒假，回家后发现自己如同一只发酵的馒头，圆圆嘟嘟地肥了一圈，脸上、腰上都是肉，妈妈看见了，高兴得很：这下我放心了，看来学校的伙食还不错。我可是急上了眉梢--原本一个清秀、苗条的小女孩如今成了个小肥妞--我一定要减肥!从此，我开始了与肥胖作艰苦卓绝的斗争!  学校的伙食其实真的很一般，但为什么会发胖，可能是零食吃多了的原因。首先，要把零食给戒了：饼干、巧克力、冰琪淋、糖果都如同洪水猛兽般可怕，克制再克制!可是，总觉得饿，什么东西都好吃，毕竟学校的饭菜油水太少了。偶尔偷吃一次，就一次吃个饱，多日的艰苦节食就付之流水。到了大一放假，我已经快达到120斤了--完全一个小胖墩!  哪个女孩不渴望苗条，于是手段更加毒辣，大一的温和方式不仅不起作用，而且又加剧肥胖的趋势。零食是坚决的不吃了，馋的时候，就吃个水果，实在想吃东西，就吃点爆米花(听说吃了不长胖)。那时，饼干对我来说简直是美食了，可望而不可及。早餐一两稀饭一个包子，中午二两米饭一个素菜，晚上重复早餐模式或者午餐模式，只有周末才尝尝荤菜，一个大排或者一条鱼，那时感觉改善伙食是对自己最大的犒赏。这种魔鬼般的自虐式减肥让我尝尽苦头，感觉从来没有吃饱过，从早到晚都是饿着的，每天都在同饥饿及食欲作斗争。说实话，家里经济条件还可以，也算是个小康之家，可是我却每天这样节食，给爸妈的电话中总是说学校伙食很好，吃得胖胖的。爸妈倒真的放心了。  这样残酷的减肥方式，如果没有成效，简直就是天理难容。我真的瘦了下来，最瘦的时候达到了我梦寐以求的94斤，可是代价也是明显的。我的宿舍在六楼，每天上楼都是件极其艰难的任务，气喘吁吁、有气无力、筋疲力尽都是我最真切的感受。体重减轻了，可是健康也损失了。我感觉苗头不对，稍稍放松了警惕，再加上食欲膨胀，很快我又如同一只正在充气的气球，反弹，快速反弹。我的减肥成效又功亏一篑了。  在节食中和食欲斗争着，我的体重渐渐保持在106斤左右，看上去脸还是圆嘟嘟的，腹部还是赘肉一堆，可是总体感觉不算太差，就这样，我的大学四年都在和脂肪作着斗争，丝毫不敢放松警惕，体重再也没有突破108斤--这个自我设定的警戒线，好歹保住了一点青春的风采：尽管不算窈窕淑女，也还是个健康青春的女孩。  毕业以后，情况完全变了，一切如同上帝恩赐一样，我的体重在减轻。生活环境发生了改变，生活条件也改善了，可是体重却那么争气，让我谢天谢地。单位也有食堂，食堂的伙食是真正的好，每月公司都补贴很多钱改善员工伙食，吃着大鱼大肉，我每天都在担心着，以为体重会暴涨。一个月下来，体重没有变化，我窃喜;又是一个月，我居然还瘦了2斤，我大喜;又过了大半年，我的体重降到100斤以下了，再也没有了和饥饿作斗争的感觉，每天吃得饱饱的，也没有时间和心思再吃零食了，一般的食物也不再引起我的兴趣了。我没有厌食，但确实在瘦。也许告别了自由自在的学生生涯，也许八小时工作紧张忙碌还要加班加点，也许压力增大心思更多，也许总之，我在没有作什么努力的情况下，体重降了下来，身体素质没有受到影响，体重最终稳定在96斤左右，是我心仪的理想体重。  我穿上了瘦小的贴身的裙子，穿上了窄窄的套装，逛街买衣服成了服装展示，一种享受，因为大多数衣服都适合我，无论什么风格的装束都显得得体而贴身。我快乐极了，骄傲极了。身材苗条这个曾经多年不敢想象的词语也用在了我的身上。认识了现在的老公，他对家人关于我的形容是：娇小玲珑的身材，漂亮大方的气质--哈哈，我偷着乐!爸爸妈妈却在家里操心起来，着急起来：蓝儿工作一定太累了，蓝儿的伙食一定太差了。她一天天地瘦下去了!面对父母的焦虑我再三安慰，却至今从未见效--他们竟然还是认为胖就是健康吗?  结婚三年后，苗条的令我骄傲的身材一天天从中部隆起了--我怀孕了。快乐中幸福中，我也有着深深的担忧：听说生完孩子，身材就不能再恢复了，而这种情况在我周围时有发生。有个同事本来瘦高的身材，生完孩子成了水桶，几年也没有恢复，而且似乎永远也不再恢复了。我会象她一样吗?这种担忧一直伴随着我的整个孕期，幸好有baby的喜悦冲淡了担忧，尽管由于怀孕，我的体重增加了25斤，我还是愉悦地渡过了孕期。  由于自身条件比较好，我选择了顺产，自己生下了小baby。刚生完孩子，我的体重是108斤。我坚持母乳喂养，加上自己带孩子非常辛苦，2个月后，我的体重就降到了98斤，几乎已经恢复了产前的体重。又过了2个月，我休完产假上班了，体重是47kg，一直保持至今，非常稳定。生孩子完全没有影响我的体型，我是一个苗条的魅力妈咪--哈哈，又要谢天谢地了!  要说保持身材的心得，下面有几点我觉得很重要：  1、持之以恒地节食是肯定能减肥，但是不提倡，因为难度太大，更重要的是损失健康，代价太大，得不偿失。  2、保持规律的饮食，早餐很重要，适当多吃点，以免午餐丰盛时吃得太多。不要吃宵夜，那是减肥的天敌。  3、工作忙碌紧张，精神充实的人应该不易发胖，所以与其高呼减肥，不妨去努力工作。努力工作是最优越的减肥途径，益处太多，无需多言。  4、产后身材不一定就不能恢复，大多数人能恢复到产前的水平。母乳喂养是最经济最实用最有效的方式，大大值得推崇提倡。  减肥心得体会范文精选（三）  我以前是学舞蹈的，身材一直都很匀称。参加工作后，运动的时间减少了，身上的脂肪便慢慢堆积起来。每天开车上、下班，就连最基本的运动――走路都少了。看着以前的漂亮衣服因为不合身而被冷落在衣橱里，心里曾下过无数次决心，要减肥。但是，减肥是一个漫长的历程，只有具备毅力和决心，并掌握正确的方法，才能最终获得胜利。  我尝试了很多方法，也走了很多弯路。我曾经连续4天，除了苹果和香蕉外，什么东西都不吃。第5天，我称体重，发现自己瘦了2.5公斤，当时非常地开心，以为这次减肥成功了。于是我便开始少吃一些东西，只是喝一些粥，吃少量的蔬菜，再称体重发现长了1公斤。第6天我又吃了一些东西，这时的体重已经和我节食前的体重是一样的了。后来，咨询专家才知道，我前4天减掉的只是水分，脂肪根本没有发生变化，也就是说我白白饿了4天。而且，由于那几天食用的食物很少，也出现了胃疼的症状。  既然节食不成功，我就选择运动。我在众多的运动项目里，选择了跆拳道。我一直比较喜欢跆拳道这项运动，觉得女孩子会跆拳道是一件令人钦佩的事。跆拳道是集健体、瘦身、减压、自卫于一体的运动项目，它不仅能够增强人的身体素质，而且能培养人的内涵。我选择每周一、三、五的晚上去锻炼，每次坚持3个小时。第一周，我的体重减少了0.5公斤，看到体重仪的指针才偏了半格，当时心里还是挺失望的。觉得这种速度太慢了，离我的目标相差太远。但是为了那些漂亮衣服我还是坚持下来了。  功夫不负有心人，第3周我的体重居然减掉了3公斤，感觉身体轻松了很多，腹部的赘肉也在逐渐地减少。我觉得这个阶段是减肥中最重要的时候，如果此时停止运动，体重会立即反弹，后果不堪设想。一旦踏上健身这条不归路，就注定要坚持下去。现在我虽然不经常去健身房了，但我会利用任何机会，进行锻炼。每天清晨在家跳绳30分钟，白天在办公室利用午休时间做一些简单的伸展运动，晚饭后，在小区里散散步。  我在健身房时，看到很多女孩子为了让自己多排汗，都穿那种连身的减肥裤，有的还在身上缠上保鲜膜。我觉得这种方法挺好的，于是灵机一动，把放在家里很久不用的长款不透气的雨衣穿上，每天锻炼下来，全身都湿透了。虽然感觉有些奇怪，但效果却是出奇地明显。  其实，减肥真的不是一件很困难的事，只要你心态平和，把它当做一件很舒心的事情来做，就会发现这其中的乐趣。我们现在选择运动，除了使自己能拥有匀称的身材，更是为了自己的生活变得丰富，有意义。  延伸阅读：  减肥的作文  我想我这个年纪是最爱臭美的也是最爱打扮注重身材的，不过我家里似乎有一个比我还爱臭美的人，那就是我老妈。  那是星期六的早上，突然从妈妈的房里传来一声尖叫，我赶紧跑过去，只见妈妈穿着连衣裙，只是腰部的拉链一直拉不上，妈妈哭丧着脸说：哎，腰部的肉太多了，好看的衣服只能远距离欣赏了。吃晚饭时，妈妈郑重地宣布了要减肥这件事。  减肥计划开始实施。晚上，我陪着妈妈到小区里散步。散步时，妈妈使劲摆着双臂，迈开大步向前走着。我想：这已经不是散步了，而是变成竞走比赛了。走啊走，走啊走，不知不觉中已经绕整个小区走了五圈了，累得我腰酸背痛，脚抽筋。要知道，我们的小区西湖花园一圈至少也有一千米啊，五圈下来也走了快一个小时了，这一下妈妈应该会回家里吧。没想到妈妈又来到活动器材区，妈妈站在扭腰机上，大幅度地扭啊扭，都扭得快成麻花了，嘴还不停地数着：五十六，五十七一副不把腰扭细誓不罢休的劲儿。减肥结束，妈妈好像刚从水里捞上来似的，回到家累得连话都不要说了。有时候外面下大雨，妈妈没时间去户外活动，她就会在家里扶着桌子扭腰，做做自编的减肥舞。一天又一天，妈妈的腰瘦了下来，赘肉也奇迹般消失了，妈妈又恢复了往日的笑容。  过了一些日子，我们以为已经风平浪静了，突然我们听到一声尖叫，我和爸爸急忙去看，问怎么了，我妈来了一句：我又胖了  阅读拓展：  减肥宣传标语  篇一：减肥口号  减肥口号  小S减肥法 请看http:goo.gl/tfaCQ  1.胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!!  2.再难也要坚持!没借口!  3.节食是唯一有效的.减肥就是要饿.运动效果最小.药千万别吃.胖死也别吃药~  4.减肥关键就是饿,运动是最没用的,最多是辅助,但你想靠运动瘦下来,不可能.  5.我跟你说,这是个残酷的社会,你不紧要有真本事,外表也狠重要.女生一定要爱自己. 你就记住:胖子没前途!你再有本事心地再好,也是只是个好胖子~  6.不管年纪,漂亮是必须的.减肥也没有借口,你能把自己吃肥就一定能瘦下来.三十多岁的女性应该比20岁女生更有智慧.你应该知道这个社会对女性多挑剔~~~必须瘦~不要想太多!  7.还是那句话:要瘦就是要能忍饿~如果你一直吃是狠难减的.  8.姐妹门,胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说线.不要给自己找借口!!!  10.胖子没资格吃!!!一定要瘦了再说!!!  11.你们给我挺住!都别吃!都嫩么肥了怎么还有脸吃!!!!  12.要瘦一定要付出代价的! 如果你不能忍饿,基本上你是狠难瘦的~ 怕吃苦的太娇气的就不要开始了. 没有好方法,就是忍.不要问我怎么忍.就是不要去吃!!!!!  13.大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好．我们要不断充实自己！ 我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！  14.没人能帮你.就靠自己.如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了.喝水吧就.饿就去睡觉!  15.姐妹们!!!你们都别吃了!我求求你们了!  16.如果你和我说你不能忍饿问我怎么办,我只能说那你别减了~  17.要漂亮总是要付出代价的  18.不管用什么方法瘦下来,只要你不控制绝对成功反弹!  19.大S是一天一香蕉吃3个星期.所以你看,就是要忍,为什么别人能你就不可以?  20.别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!  21.就是忍。  22.其实减肥就是少吃多动.选择你自己相信的方法去做,坚持,就有效.一开始就怀疑绝逼没用.  23.关键是要坚持,要有信心.别人可以你一定会做的更好! 要有自己的智慧.  24.我要减肥 勇敢的玫瑰 不吃饭不喝水 没有路可退  25.你们要自己加油.要证明给自己和一些看.就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天!  26.死了都要瘦 誓不达目标不罢休 绝食多苦只有这样才能瘦下来  死了都要瘦 不瘦到90不痛快 脂肪消灭美回来  把脂肪当成是仇敌来减肥 一分一秒都忍到泪水掉下来  不理会别人是看好或看坏 只要你勇敢跟我来 减  不用健康安排 凭坚持不懈去努力忍受就会很苗条 忍受饥饿  别一减肥就怕会失败 许多奇迹我们相信才会存在  死了都要瘦 不受到90不罢休 绝食多苦只有这样才能瘦下来  死了都要瘦 不瘦到90不罢休 脂肪消灭美回来  穷途末路都要瘦 不极度疯狂不痛快 发会雪白 土会掩埋  信念不摇摆 瘦到绝路都要瘦 不昏天黑地不痛快  不怕身材变魔鬼 瘦到90才精采  27.你不要把注意力都放在那里.找事情做.不要老想是不是没减了.心态狠重要.  28.漂亮,那是一定要的!但是,脑子也要有.减肥的方法有狠多.我说的是,别的也有.选一个让你最开心的最能坚持的!  29.我想我这么没出息都能减下来,你为什么不可以!!!对不对!!!!  30.蔡一林.人家工作那么辛苦.当时也在读大学.也什么都没吃.人家也是人.我们就不 要那么心疼自己了.  31.想想漂亮衣服吧.你穿多少号阿.丢不丢人啊...一定要减下来拉!!!!!!  32.只能死忍/.没有办法!1  33.就多走走路吧.有空去逛逛街!去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊!胖子!!!!  34.没瘫痪的都给我动起来!!!!  35.胖子们你们都别吃了拉!!!瘦子都在嘲笑你们!!!!!~~~  36.必须逼自己!死不了!  37.身材不好穿不了好看的衣服,这年头还有谁去看心灵美的啊.就因为胖,经常被人 挖苦  38.就是要对自己有信心!  39.坚持就是胜利!  40.都已经痛苦的熬了一些日子了,难道要让那些努力白费!  41.是谁当时信誓旦旦的说我要减肥,一定要成功是你!  42.看见别人减了10斤20斤羡慕的要死,他们是怎样熬过来的,你知道吗?  43.想证明给其他人看看我可以!,你的志气哪儿去了?  44.商场里漂亮的衣服,难道你不想穿上它?  45.为了爱情的朋友们,你们更应该有自制力.  46.不要只是幻想自己瘦了的样子,而不做努力!  47.身边有很多关心你的人,为了他们...忍一忍  48.连自己体重都控制不了的人,怎样控制自己的人生  49.想想曾经因为胖而得到的外号  篇二：减肥口号  1.胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!!  2.再难也要坚持!没借口!  3.节食是唯一有效的.减肥就是要饿.运动效果最小.药千万别吃.胖死也别吃药~  4.减肥关键就是饿,运动是最没用的,最多是辅助,但你想靠运动瘦下来,不可能.  5.我跟你说,这是个残酷的社会,你不紧要有真本事,外表也狠重要.女生一定要爱自己.  你就记住:胖子没前途!你再有本事心地再好,也是只是个好胖子~  6.不管年纪,漂亮是必须的.减肥也没有借口,你能把自己吃肥就一定能瘦下来.三十多岁的女性应该比20岁女生更有智慧.你应该知道这个社会对女性多挑剔~~~必须瘦~不要想太多!  7.还是那句话:要瘦就是要能忍饿~如果你一直吃是狠难减的.  8.姐妹门,胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说线.不要给自己找借口!!!  10.胖子没资格吃!!!一定要瘦了再说!!!  11.你们给我挺住!都别吃!都嫩么肥了怎么还有脸吃!!!!  12.要瘦一定要付出代价的! 如果你不能忍饿,基本上你是狠难瘦的~ 怕吃苦的太娇气的就不要开始了. 没有好方法,就是忍.不要问我怎么忍.就是不要去吃!!!!!  13.大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好．我们要不断充实自己！ 我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！  14.没人能帮你.就靠自己.如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了.喝水吧就.饿就去睡觉!  15.姐妹们!!!你们都别吃了!我求求你们了!  16.如果你和我说你不能忍饿问我怎么办,我只能说那你别减了~  17.要漂亮总是要付出代价的  #from 减肥心得体会及感受(实用范文)不管用什么方法瘦下来,只要你不控制绝对成功反弹!  19.大S是一天一香蕉吃3个星期.所以你看,就是要忍,为什么别人能你就不可以?  20.别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!  21.就是忍。  22.其实减肥就是少吃多动.选择你自己相信的方法去做,坚持,就有效.一开始就怀疑绝逼没用.  23.关键是要坚持,要有信心.别人可以你一定会做的更好! 要有自己的智慧.  24.我要减肥 勇敢的玫瑰 不吃饭不喝水 没有路可退  25.你们要自己加油.要证明给自己和一些看.就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天!  26.死了都要瘦 誓不达目标不罢休 绝食多苦只有这样才能瘦下来  死了都要瘦 不瘦到90不痛快 脂肪消灭美回来  把脂肪当成是仇敌来减肥 一分一秒都忍到泪水掉下来  不理会别人是看好或看坏 只要你勇敢跟我来 减  不用健康安排 凭坚持不懈去努力忍受就会很苗条 忍受饥饿  别一减肥就怕会失败 许多奇迹我们相信才会存在  死了都要瘦 不受到90不罢休 绝食多苦只有这样才能瘦下来  死了都要瘦 不瘦到90不罢休 脂肪消灭美回来  穷途末路都要瘦 不极度疯狂不痛快 发会雪白 土会掩埋  信念不摇摆 瘦到绝路都要瘦 不昏天黑地不痛快  不怕身材变魔鬼 瘦到90才精采  27.你不要把注意力都放在那里.找事情做.不要老想是不是没减了.心态狠重要.  28.漂亮,那是一定要的!但是,脑子也要有.减肥的方法有狠多.我说的是,别的也有.选一个让你最开心的最能坚持的!  29.我想我这么没出息都能减下来,你为什么不可以!!!对不对!!!!  30.蔡一林.人家工作那么辛苦.当时也在读大学.也什么都没吃.人家也是人.我们就不 要那么心疼自己了.  31.想想漂亮衣服吧.你穿多少号阿.丢不丢人啊...一定要减下来拉!!!!!!  32.只能死忍/.没有办法!1  33.就多走走路吧.有空去逛逛街!去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊!胖子!!!!  34.没瘫痪的都给我动起来!!!!  35.胖子们你们都别吃了拉!!!瘦子都在嘲笑你们!!!!!~~~  36.必须逼自己!死不了!  37.身材不好穿不了好看的衣服,这年头还有谁去看心灵美的啊.就因为胖,经常被人 挖苦  38.就是要对自己有信心!  39.坚持就是胜利!  40.都已经痛苦的熬了一些日子了,难道要让那些努力白费!  41.是谁当时信誓旦旦的说我要减肥,一定要成功是你!  42.看见别人减了10斤20斤羡慕的要死,他们是怎样熬过来的,你知道吗?  43.想证明给其他人看看我可以!,你的志气哪儿去了?  44.商场里漂亮的衣服,难道你不想穿上它?  45.为了爱情的朋友们,你们更应该有自制力.  46.不要只是幻想自己瘦了的样子,而不做努力!  47.身边有很多关心你的人,为了他们...忍一忍  48.连自己体重都控制不了的人,怎样控制自己的人生  49.想想曾经因为胖而得到的外号  50.想想曾经嘲笑过你胖的人  51.想想别人那种看绝种恐龙的眼神  52.想想商场的白眼  篇三：减肥口号  减肥口号  1.管住嘴，迈开腿。  2.跟我一起凹造型！  3.秋日到，减秋膘！  4.能站着决不躺着，能站着绝不坐着  5.没有丑女人，只有懒女人  6.减肥的道路是曲折的，瘦身的前途是光明的  7.我的身体我做主！  8.减肥增自信，做自信女人  9.一切皆有可能  10.坚持是唯一的出路  11.减得快，不放纵；减得慢，不放弃  12.坚持，坚持，再坚持  13.减肥成功，奖励新衣服  篇四：减肥口号  1、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。  2、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。  3、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。  4、不管年纪，漂亮是必须的。  5、减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。  6、30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性(: 海达 范文 网:减肥宣传标语)多挑剔。  7、必须瘦，不要想太多。  8、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。  9、你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！  10、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。  11、没有好方法，就是忍。  12、不要问我怎麼忍，就是不要去吃，没人能帮你，只能靠自己。  13、如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。  14、喝水吧就，饿就去睡觉。  15、如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。  16、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。  为什麼别人能你就不可以？  你们要自己加油。要证明给自己和一些看。  就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。  看美女一个个活得更滋润，为啥？  美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。  你呐？拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到？  其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？  女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心  你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？  就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？  就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去？  就喜欢夏天穿个包得死（人民检察院2021年度党组生活会方案及文案）紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？  就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？  17、体重3位数的女人没有未来！ 只有对自己狠一点！  18、你TMD怎么就这么喜欢吃东西 你和肉亲啊还是怎么着？  19、好听点叫你胖子，其实那是人家委婉，应该叫你肥猪才对！！  20、不瘦下来不准买新衣服！  不瘦下来不准再做头发！  你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！  21、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！  夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！  22、有男朋友的胖子！再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！  没男朋友的胖子！知道为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞啊！！！  你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！  刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！  23、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的吃一惊？  24、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。  瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！ 那样才是美得冒泡。  25、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人没救！！  想减肥就别他妈给自己找借口，少墨迹，果断点会死？  要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混  反正世界上胖子这么多也不差你！  26、爱吃的女人！！！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？  多没吃过东西吖，从小到大，亏待你了么？  怎么就那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！  死肥婆！！！  27、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？  28、要么瘦！要么死！！  29、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！！  30、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却  找借口尽量不吃！！！就算吃了也是素，而且象征性地一点！！！  没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！！！饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？  她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！  31、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。  32、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！ 猜你感兴趣的

　　2、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。

　　3、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。

　　4、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

　　原创力文档创建于2008年，本站为文档C2C交易模式，即用户上传的文档直接分享给其他用户（可下载、阅读），本站只是中间服务平台，本站所有文档下载所得的收益归上传人所有。原创力文档是网络服务平台方，若您的权利被侵害，请发链接和相关诉求至 电线) ，上传者