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健身知识
Fitness knowledge
分类>>减肥就要快准狠!
2023-11-12 10:16:53
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返回列表减肥就要快准狠!手段2 准 做第一个运动仰卧起坐 第一天5个 第二天10个 第三天15个 第四天20个.以后每天20个 如果断了天数就会反弹,所以贵在坚持
手段3 狠 做第二个运动 俯卧撑 第一天5个 第二天10个 第三天15个 第四天20个.以后每天20个 如果断了天数就会反弹,所以贵在坚持
总之肥胖是万病之根源,所以要把减肥当作是一项长期的事情来做,关健点只有一个贵在坚持!相信自己你就是明星!
