服务热线：
0825-62911498
健身知识
Fitness knowledge
分类>>豆浆减肥食谱
2023-11-23 02:34:41
浏览次数：
次
返回列表病情描述:我刚出来工作一年，现在就胖了20多斤的，基本一年都没有运动过，不胖才怪的，现在交了女朋友天天催着我减肥，但我也没心思减的，后来同事让我天天喝豆浆就可以减肥，天天喝可受不了啊。想得到怎样的帮助:请问豆浆减肥食谱有哪些呢？
您好，豆浆减肥食谱之一：早餐：一瓶豆奶或冲一包无糖豆奶＋1个水果，午餐：1小碗米饭＋1份鱼肉＋1瓶豆奶，晚餐：1份蔬菜＋1瓶豆奶＋一个水果im电竞平台。建议：此方法坚持10天，体重自然减轻好几斤。注意：每天除了喝豆浆以外，白开水照常要喝。豆浆减肥食谱之二：早餐：两碗豆浆；中餐：以素食为主。晚餐：1碗豆浆。建议：坚持两周。
