im电竞官方网站入口一份秘制的豆浆减肥食谱2、萝卜烧肉(红、白萝卜各80g、肉80g)：用约半碗水的水量将红、白萝卜煮半熟im电竞官方网站，再放进肉，最后再放进半茶匙(约2.5c.c.)酱油，煮滚，汁收干。

　　4、姜丝海带 50g：姜先用1茶匙(约5c.c.)油爆香，再放海带，加点水拌炒，让味道均匀即可。

　　5、卤笋干 80g：笋干先用水冲过，把盐分冲掉一点，再加入2茶匙(约10c.c.)酱油和半碗水，盖过材料，煮滚后用小火卤15分钟。

　　3、红烧蒟蒻(蒟蒻50g、白萝卜25g)：先用半碗水将蒟蒻和白萝卜煮熟，最后放3茶匙(约15c.c.)酱油，煮滚汁收干。

　　1、榨菜肉丝面(面80g、肉丝35g、榨菜30g、油1茶匙(约5c.c.))：先将榨菜放进装著3碗水的锅里煮开，再放面条，最后放肉丝，起锅前再淋上1茶匙(约5c.c.)油。

　　2、茄汁豆腐(豆腐120g)：豆腐切块，用半碗水的水量煮滚，最后再淋上3茶匙(约15c.c.)蕃茄酱拌炒即可。

　　3、什锦鸡肉(鸡肉100g、红萝卜、木耳各20g)：先炒木耳、红萝卜，再加入易熟的鸡肉，起锅前再加入青葱调味，拌炒一下就可以起锅。

　　2、阳春面(面条70g 肉片30g)：煮开3碗水后下面，面煮熟后，最后再放肉片，煮熟即可，不加油。