im电竞官方网站入口健美运动的概况一、概念和意义一、概念和意义一、概念和意义111、概念、概念、概念健美运动是一项新兴的体育运动项目。健美运动是一项新兴的体育运动项目。健美运动是一项新兴的体育运动项目。它是通过特定的运动方式，它是通过特定的运动方式，它是通过特定的运动方式，利用利用利用自身重量或外加重量进行各种负重动作的练习。自身重量或外加重量进行各种负重动作的练习。自身重量或外加重量进行各种负重动作的练习。达到体型健壮优美，达到体型健壮优美，达到体型健壮优美，体格健体格健体格健康，肌肉发达而有力的一种体育运动。肌肉发达而有力的一种体育运动。肌肉发达而有力的一种体育运动。具体地说，具体地说，具体地说，就是采用徒手动作或器械练习，就是采用徒手动作或器械练习，就是采用徒手动作或器械练习，专门发达身体各部分肌肉并不断增强其力量，专门发达身体各部分肌肉并不断增强其力量，专门发达身体各部分肌肉并不断增强其力量，达到身心健康的目的，达到身心健康的目的，达到身心健康的目的，是一种体育是一种体育是一种体育运动形式。运动形式。运动形式。目前，健美运动很快在世界各地盛行起来，受到各国体育界的承认和重视。目前，健美运动很快在世界各地盛行起来，受到各国体育界的承认和重视。目前，健美运动很快在世界各地盛行起来，受到各国体育界的承认和重视。世界许多国家和地区先后加入了国际健美运动协会，世界许多国家和地区先后加入了国际健美运动协会，世界许多国家和地区先后加入了国际健美运动协会，会员国已达会员国已达会员国已达130130130多个，多个，多个，是世界第六大国际体育组织，具有强大的生命力。界第六大国际体育组织，具有强大的生命力。界第六大国际体育组织，具有强大的生命力im电竞平台。222、意义：、意义：、意义：开展健美运动，进行健美锻炼，越来越显示出非常重要的意义。开展健美运动，进行健美锻炼，越来越显示出非常重要的意义。开展健美运动，进行健美锻炼，越来越显示出非常重要的意义。（111）健美运动能发达人的肌肉，增强其力量，提高肌肉机能，调节身体各部位）健美运动能发达人的肌肉，增强其力量，提高肌肉机能，调节身体各部位）健美运动能发达人的肌肉，增强其力量，提高肌肉机能，调节身体各部位均衡的发展，均衡的发展，均衡的发展，完美体型；完美体型；完美体型；（（（22）能为运动项目提供发展力量素质的训练手段和能为运动项目提供发展力量素质的训练手段和能为运动项目提供发展力量素质的训练手段和依据，如体操、田径；依据，如体操、田径；依据，如体操、田径；（（（333）能增强内脏器官的功能，如耐力训练，无氧代谢的能）能增强内脏器官的功能，如耐力训练，无氧代谢的能）能增强内脏器官的功能，如耐力训练，无氧代谢的能（444）能培养人们的艺术观，良好的艺术素养；）能培养人们的艺术观，良好的艺术素养；）能培养人们的艺术观，良好的艺术素养；（（（555）能陶冶人的情操，培养人）能陶冶人的情操，培养人）能陶冶人的情操，培养人的毅力，锻炼人的意志，经常表演，办训练班；的毅力，锻炼人的意志，经常表演，办训练班；的毅力，锻炼人的意志，经常表演，办训练班；（（（666）能做到事半功倍，省钱省时）能做到事半功倍，省钱省时）能做到事半功倍，省钱省时效益大；效益大；效益大；（（（777）能丰富人们的文化娱乐生活；）能丰富人们的文化娱乐生活；）能丰富人们的文化娱乐生活；（（（888）进行国际交流，还能增加各国人）进行国际交流，还能增加各国人）进行国际交流，还能增加各国人民之间的友谊和了解。总之，开展健美运动，能美化生活，提高人类的素质。民之间的友谊和了解。总之，开展健美运动，能美化生活，提高人类的素质。民之间的友谊和了解。总之，开展健美运动，能美化生活，提高人类的素质。健美，健美，健美，它是人类所共享的，它是人类所共享的，它是人类所共享的，但都是构成我们生活美的一个方面，但都是构成我们生活美的一个方面，但都是构成我们生活美的一个方面，我们在此主我们在此主我们在此主要所讲的健美运动，既区别于人们的服装美，也区别于人们的精神美。要所讲的健美运动，既区别于人们的服装美，也区别于人们的精神美。要所讲的健美运动，既区别于人们的服装美，也区别于人们的精神美。二、古代健美运动二、古代健美运动二、古代健美运动我们追溯健美运动的起源，我们追溯健美运动的起源，我们追溯健美运动的起源，谈起古代健美运动，谈起古代健美运动，谈起古代健美运动，还得先从古希腊人崇尚体育还得先从古希腊人崇尚体育还得先从古希腊人崇尚体育说起，说起，说起，两千多年前的古奥林匹克竞技会上，两千多年前的古奥林匹克竞技会上，两千多年前的古奥林匹克竞技会上，古希腊人为了表现他们身体线条的优古希腊人为了表现他们身体线条的优古希腊人为了表现他们身体线条的优美、健壮及富有弹性的肌肉，全身涂上当地盛产的橄榄油，进行角逐，这是美、健壮及富有弹性的肌肉，全身涂上当地盛产的橄榄油，进行角逐，这是美、健壮及富有弹性的肌肉，全身涂上当地盛产的橄榄油，进行角逐，这是最早的健美运动。最早的健美运动。最早的健美运动。谈到古代健美运动，谈到古代健美运动，谈到古代健美运动，当然离不开当时的古代艺术，当然离不开当时的古代艺术，当然离不开当时的古代艺术，因为许多的艺术珍品都是因为许多的艺术珍品都是因为许多的艺术珍品都是当时运动美的真实写照，有一件艺术品最能表现出当时健美运动开展情况，当时运动美的真实写照，有一件艺术品最能表现出当时健美运动开展情况，当时运动美的真实写照，有一件艺术品最能表现出当时健美运动开展情况，非常有名的雕塑品，非常有名的雕塑品，非常有名的雕塑品，那真是生动极了，那真是生动极了，那真是生动极了，把本身具备的深奥的自然美和艺术美把本身具备的深奥的自然美和艺术美把本身具备的深奥的自然美和艺术美全都表现出来了，全都表现出来了，全都表现出来了，这是一个健壮结实的男运动员，这是一个健壮结实的男运动员，这是一个健壮结实的男运动员，正要把铁饼掷出，正要把铁饼掷出，正要把铁饼掷出，他那平静的他那平静的他那平静的表现，表现，表现，紧绷着的肌肉显的含蓄而深沉，紧绷着的肌肉显的含蓄而深沉，紧绷着的肌肉显的含蓄而深沉，铁饼脱手欲出的刹那姿势匀称而丰满的肌铁饼脱手欲出的刹那姿势匀称而丰满的肌铁饼脱手欲出的刹那姿势匀称而丰满的肌肉，生动准确地表达了运动的美，这就是著名的《掷铁饼者》古希腊的米隆肉，生动准确地表达了运动的美，这就是著名的《掷铁饼者》古希腊的米隆肉，生动准确地表达了运动的美，这就是著名的《掷铁饼者》古希腊的米隆创造的。创造的。创造的。后来，后来，后来，人们在米洛斯岛上发现的爱与美之神维纳斯大理石塑像，人们在米洛斯岛上发现的爱与美之神维纳斯大理石塑像，人们在米洛斯岛上发现的爱与美之神维纳斯大理石塑像，其体态 其体态 其体态 丰满和神情端祥的女性美， 丰满和神情端祥的女性美， 丰满和神情端祥的女性美，超越了时间和空间， 超越了时间和空间， 超越了时间和空间，成为世界艺术宝库中具有永恒魅 成为世界艺术宝库中具有永恒魅 成为世界艺术宝库中具有永恒魅 力的艺术珍品，至今仍令人心往神驰，赏心悦目。 力的艺术珍品，至今仍令人心往神驰，赏心悦目。 力的艺术珍品，至今仍令人心往神驰，赏心悦目。 中世纪开始以后，中世纪开始以后， 中世纪开始以后，愚昧主义， 愚昧主义， 愚昧主义，禁欲主义的乌云笼罩了西方世界， 禁欲主义的乌云笼罩了西方世界， 禁欲主义的乌云笼罩了西方世界，宗教强权把 宗教强权把 宗教强权把 表现健美的艺术看作亵神的异端， 表现健美的艺术看作亵神的异端， 表现健美的艺术看作亵神的异端，横加洗劫， 横加洗劫， 横加洗劫，古希腊那种健美的好尚已不复 古希腊那种健美的好尚已不复 古希腊那种健美的好尚已不复 存在了。 存在了。 存在了。 直到文艺复兴时期，直到文艺复兴时期， 直到文艺复兴时期，资产阶级思想的先躯为反对神权， 资产阶级思想的先躯为反对神权， 资产阶级思想的先躯为反对神权，提倡人性， 提倡人性， 提倡人性，反对封建 反对封建 反对封建 桎梏， 桎梏， 桎梏，提供个性自由， 提供个性自由， 提供个性自由，用大批健美的艺术这种特殊战斗武器进行斗争， 用大批健美的艺术这种特殊战斗武器进行斗争， 用大批健美的艺术这种特殊战斗武器进行斗争，其中 其中 其中 许多的雕塑、壁画等都反映出本身具备的美。 许多的雕塑、壁画等都反映出本身具备的美。 许多的雕塑、壁画等都反映出本身具备的美。 十八世纪来，欧洲的一些酒吧、舞厅、马戏班等出现了大力士、角力家表演十八世纪来，欧洲的一些酒吧、舞厅、马戏班等出现了大力士、角力家表演 十八世纪来，欧洲的一些酒吧、舞厅、马戏班等出现了大力士、角力家表演 的节目，他们强壮的体魄，发达的肌肉，使观众为之倾倒，这些都是现代健美运 的节目，他们强壮的体魄，发达的肌肉，使观众为之倾倒，这些都是现代健美运 的节目，他们强壮的体魄，发达的肌肉，使观众为之倾倒，这些都是现代健美运 动的雏形。 动的雏形。 动的雏形。 三、现代健美运动三、现代健美运动 三、现代健美运动 一二年一月二十八日德国运动家山道（一二年一月二十八日德国运动家山道（ 一二年一月二十八日德国运动家山道（1867 1867 1867 年年 日生于普鲁士的日生于普鲁士的 日生于普鲁士的 康尼斯堡） 康尼斯堡） 康尼斯堡），在英国伦敦音乐厅举办的力与健的比赛中，战胜所有对手，被誉为 ，在英国伦敦音乐厅举办的力与健的比赛中，战胜所有对手，被誉为 ，在英国伦敦音乐厅举办的力与健的比赛中，战胜所有对手，被誉为 “大力士” “大力士” “大力士”。一三年在芝加哥世界博览会期间，勇斗雄狮，将二百四十公斤 。一三年在芝加哥世界博览会期间，勇斗雄狮，将二百四十公斤 。一三年在芝加哥世界博览会期间，勇斗雄狮，将二百四十公斤 重的雄狮举起， 重的雄狮举起， 重的雄狮举起，又丢在地上， 又丢在地上， 又丢在地上，名震欧美， 名震欧美， 名震欧美，他终生从事健美运动。 他终生从事健美运动。 他终生从事健美运动。1897 1897 1897 年写了 年写了 年写了《力 量以及如何去得到》量以及如何去得到》 量以及如何去得到》，， ，1898 1898 1898 年创办了体育文化期刊，在伦敦建立体育学校总部， 年创办了体育文化期刊，在伦敦建立体育学校总部， 年创办了体育文化期刊，在伦敦建立体育学校总部， 教学内容有健美、角力，还在体育学校开设函授班，还编写了《哑铃锻炼法》 教学内容有健美、角力，还在体育学校开设函授班，还编写了《哑铃锻炼法》 教学内容有健美、角力，还在体育学校开设函授班，还编写了《哑铃锻炼法》、、 《体育养身法》等书，山道现在被公认为健美操运动的创始人。《体育养身法》等书，山道现在被公认为健美操运动的创始人。 《体育养身法》等书，山道现在被公认为健美操运动的创始人。 本世纪二十年代初，本世纪二十年代初， 本世纪二十年代初，美国医学专家刊载民从理论上对健美运动的价值和作用 美国医学专家刊载民从理论上对健美运动的价值和作用 美国医学专家刊载民从理论上对健美运动的价值和作用 进行了系统研究，写出了《力之秘诀》 进行了系统研究，写出了《力之秘诀》 进行了系统研究，写出了《力之秘诀》、、 、《肌肉发达法》等专著，对推动健美运动 《肌肉发达法》等专著，对推动健美运动 《肌肉发达法》等专著，对推动健美运动