健美运动概述BDA1C3C0BFCEBDCCB0B81(C0EDC2DB)健美运动概述健美是一项新兴的健身运动，是一门研究身体建设的科学，是独具特点，主要以哑铃、杠铃和其他器械为工具，能全面锻炼全身肌肉，其他运动无法替代的体育项目。健美简单易行，适用性强，能有效地增强体质、增进健康、发达肌肉、改善体型，陶冶情操，它不仅强调“健”，而且强调“美”，把体育和美育融为一体，深受人民大众，特别是青年学生的欢迎，健美运动已成为大学校园生活中的新时尚，拥有一个健美的身体是莘莘学子孜孜以求 的目标。古希腊时代已开展健美运动，人们弦跃力量和健美，并展示在古代奥林匹克运动会上。19世纪末，德国人深地被那些古代角力士雕像的健美体魄所...

　　健美运动概述健美是一项新兴的健身运动，是一门研究身体建设的科学，是独具特点，主要以哑铃、杠铃和其他器械为工具，能全面锻炼全身肌肉，其他运动无法替代的体育项目。健美简单易行，适用性强，能有效地增强体质、增进健康、发达肌肉、改善体型，陶冶情操，它不仅强调“健”，而且强调“美”，把体育和美育融为一体，深受人民大众，特别是青年学生的欢迎，健美运动已成为大学校园生活中的新时尚，拥有一个健美的身体是莘莘学子孜孜以求 的目标。古希腊时代已开展健美运动，人们弦跃力量和健美，并展示在古代奥林匹克运动会上。19世纪末，德国人深地被那些古代角力士雕像的健美体魄所吸引，于是每天坚持锻炼。18岁上大学在学习了解剖学后更加懂得了力士雕像相媲美。1901年9月14日，山道在英国伦敦举办了世界上第一次健美比赛。1902年以后，他为了显示其肌肉和力量，并向人们宣传健美锻炼的好处，先后奔赴美国、澳大利亚、新西兰等国，并在英国、澳大利亚、新西兰、印度、美洲等地创建了体育学校，他还撰写《体力养成法》、《实践祛病法》等多部健身著作。由于山道对开展世界健美运动的巨大贡献，世人称其为“健美运动的鼻祖”。美国《体育》杂志主编麦克法登在二、三十年代大力提倡健身运动，潜心研究健身运动理论，并付诸实践，他的健身著作多达50多种，而共计8大本的《体育百科全书》巨著是他毕生最有影响的作品。麦克法登是健美比赛首创者之一，首次在美国举办男子健美比赛，亲自向优胜获得者颁发奖品，还将获将者照片刊登在《体育》杂志上，从而推动了健美运动的开展。他还开办了一所体育学校，专门为青少年提供免费学习的机会，由于对健身运动所作出的巨大贡献，国外健美界尊称麦克法登为“健身运动之父”。国际健美协会是当今最大的国际体育之一，到目前已有150多个会员国，国际健美协会是本韦德和他的兄弟乔韦比赛，迄今已举办近60届。文章，曾到过近100个国家讲学，鉴于他为发展体育和健美运动所作出的巨大努力和卓越贡献。被加拿大政府授予年他还获得“诺贝尔和平奖”。1985年，本韦德先生曾来我国北京观看了全国第3届力士杯男子健美比赛，并进行了指导和讲课。学健身法则的创立者和积极推行者，当代许多世界著名的健美冠军和健美运动员，在训练中都严格遵循乔韦德训练法则。享有“健美冠军训练者”之美誉，目前他虽年事已高，但仍然活跃在健美舞台，担任教授和训练工作。亚洲第一所健美馆是“上海健身院”创建人是赵竹光和曾维祺，1940年5月创办。1944年6月im电竞官网，在上海举行了中国首次男子健美比赛，从而推动了亚洲健美运动的开展。1977年亚洲健美改3个级别（高个、中个、矮个）为以体重划分为4个级别，即65公斤级（最轻量级）、70公斤1983年7月在新加坡举行，有澳大利亚、日本、中国台北、南朝鲜、印度和新加坡。成立，之后还创办了上海健身院，培养了大批体魄健壮的人。赵竹光翻译《肌肉锻炼法》、《力气秘诀》、《妇女健康法》等。对根据自己的实践和体会编写了《新哑铃锻炼法》、《肌肉发达问题解答》等近30本书，为我国健美运动的发展做出了重大贡献。为此，被我国健美界尊为“中山道开创了近代健美运动。山道1867年生，自幼多病，10岁那年随父亲到意大利，在参观佛罗伦萨美术馆时，深科学锻炼的重要意义。由于他在实践中摸索了一套发达肌肉的锻炼方法。4年后，他全身的肌肉发达得可与古代角德于1946年创办的，总部设在加拿大，它的宗旨是发展体育与健美运动，每年举行一次年会，一次世界业余健美本韦德是世界健美协会主席与弟乔韦德苦心钻研健美理论和实践几十年，编写过专著，在报刊发表过数以百计的“加拿大勋位”，还获得过英女皇25年纪念奖和多国的“体育荣誉学位”、“杰出服务奖”等奖章和证书，1984乔韦德是本韦德的胞弟，他与其兄共同创建了国际健美协会，他是一位富于创见、革新精神并善于总结经验的科级（轻量级）、80公斤级（中量级）、80公斤以上级（重量级）。中国的健美运动早在三十年代末在上海兴起，1930年在赵竹光倡议下，我国第一个健美团体“沪江大学健美会”

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