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分类>>饿瘦的原理：不断挨饿体重自然下降。
2023-12-22 11:42:00
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返回列表饿瘦的原理：不断挨饿体重自然下降。要明白饿瘦的原因，即血糖水平低，导致大脑中的求食中枢发出饥饿感。如果能够忍受饥饿，身体会动用肌肉和肝脏中的糖原为身体提供能量。当储备糖用尽时，脂肪才会被分解转化为糖，供身体使用，这被称为“糖异生”。因此，只有感到饥饿时，身体才会燃烧脂肪。
当身体可以通过燃烧脂肪稳定血糖水平时，饥饿感就会消失，也就是所谓的“饿过头”。此时，体重不再继续下降，没有了痛苦的饥饿感，只有在前期能够忍受饥饿im电竞平台，才能持续减轻体重，这是不是听起来很开心呢？
