减掉22KG之后成为健身网红美女公开分享瘦身成功不反弹的方法减肥是女孩子们毕生追求的事业，不管过程有多辛苦，她们都可以承受，并且坚持下来，只要能瘦！可是，比起减肥过程中的艰难，瘦身成功之后是不是会反弹，也是让大家最为头疼的事情。

　　那么究竟有没有什么方法，是在减肥成功之后不反弹的呢？当然有！就比如接下来要给大家介绍的这位来自韩国的健身网红，在成功减掉22公斤后，不但没有反弹，还在自己的社交平台上吸粉无数。

　　她去健身完全就是为了减肥，她身高165公分，曾今体重达到了140斤，不但没有什么身材可言，就连颜值也被肥胖拖垮了，让她一度显老了不止10岁。

　　为了瘦下来，她尝试过很多方法，但每次都是瘦下来没几天就反弹回去，身边的人也总是吐槽她，不知道这样的减肥有什么意义？好玩吗？

　　这句话让她很是难过，但同时也更加坚定了自己要减肥的决心，而且这次她还表示，一定不让自己再反弹回去im电竞官方网站入口。经过这么多次的减肥尝试，她也不是一点都不长记性，从中也吸取到了一些经验。

　　首先，她将能帮助瘦下来的方法总结了一下， 记在了本子上，又将失败的方法也总结出来，记了下来，然后将这些方法有用的留下，没用的剔除。

　　最终终于找到了适合自己的减肥方式，现在，她也将这些减肥经验分享给了网友，我们也来一起看一下。

　　1.早起之后，空腹运动，经过一夜的休整，身体中的糖分很少，这时候去做运动能最大程度地利用脂肪为身体提供能量，也就达到了燃烧脂肪的目的，但是时间不宜超过半小时。