我的减肥经验减肥对我来说已经有快 1 年半了 。 虽然还没减成功， 也小有建树了。 有不少朋友问我怎么减的。 。 其实不堪回首。 。 为了应某人的需求， 我写下我的经验吧。 这个是个人经验， 不含广告。 。 。 我觉得我的方法适用于大胖子减肥， 瘦人塑身的话可能效果不佳。 进入正题 追溯到 2010 年过年期间 老爸逼我减肥， 所以首先接触到的是针灸减肥治疗。 （虽然喜欢打篮球， 但是我这个人吧还是非常的懒， 不喜欢运动） 其实我个人觉得针灸这东西吧还是有用的， 看你怎么看待， 是身体还是心理。 针灸的作用我认为是疏通穴位促进脂肪代谢。 然后给你心理作用， 只要针灸就...

　　减肥对我来说已经有快 1 年半了 。 虽然还没减成功， 也小有建树了。 有不少朋友问我怎么减的。 。 其实不堪回首。 。 为了应某人的需求， 我写下我的经验吧。 这个是个人经验， 不含广告。 。 。 我觉得我的方法适用于大胖子减肥， 瘦人塑身的话可能效果不佳。 进入正题 追溯到 2010 年过年期间 老爸逼我减肥， 所以首先接触到的是针灸减肥治疗。 （虽然喜欢打篮球， 但是我这个人吧还是非常的懒， 不喜欢运动） 其实我个人觉得针灸这东西吧还是有用的， 看你怎么看待， 是身体还是心理。 针灸的作用我认为是疏通穴位促进脂肪代谢。 然后给你心理作用， 只要针灸就不会饿。（必须一直暗示自己。 。 。 。 ） 尽管是“饿”是不健康的减肥行为， 但是我觉得， 想要瘦， 就是各种饿im电竞官网，各种不能吃。 所以我比较推荐肥胖的朋友前期用针灸疗法配合调节饮食。 针灸其实不疼， 没有特别的感觉， 下针的时候会有点麻， 身体上会有些针痕， 所以怕疼的朋友可以放心不要害怕。 我每次针灸都是过去睡午觉的。 。睡的很惬意 针灸时间一般在 30 到-45 分钟， 位置在手臂肚子和腿， 大概有 40 多