im电竞官网网友分享练习生时期自身减肥真实案例碧波庭：这种模式不可取不知道从什么时候开始，明星的身材突然成了大众审美的标准和追求的目标。尤其是那些对身材管理更为严苛的男团、女团成员，让无数人做梦都想拥有他们的同款身材。在某社群平台上，无论是“女团腿”、“女团腰”还是“燃脂女团舞”，这些关键词动不动就能用上万条笔记。但是，这样的身材真的这么容易就能拥有吗？

　　日前，有网友在其个人社交账号中分享了自己在韩国当女团练习生时期的减肥经历，这一真实案例也让大家叹为观止。

　　韩国的娱乐公司对于练习生各个方面的要求都很严格这一点可以说是有口皆碑。但可能没有真实体验过的人还是很难想象在韩国做练习生到底会经历些什么。某网友表示自己在去韩国做练习生之前就知道他们的标准很高，因此身高172的她是在当练习生之前就先减肥减到了55公斤。但实际上，身高172的女生标准体重一般在60.3公斤到73.7公斤之间。其体重正常值的算法一般是指身高172cm减去105，然后在正负10%之间即是其标准体重范围。这位网友原本以为自己的体重已经远低于标准体重了，应该可以符合公司的要求，但没有想到这位网友在第一次上镜时就被批评说不够好看，还是太壮硕了，公司要求她能在一个月内再减掉10公斤，如果做不到的话，就会被直接淘汰。

　　之后，这位网友每一天都会被要求称体重，如果体重比前一天高的话就几乎不给放饭，而她们的课程强度又强到从早上7点到凌晨都在训练im电竞官网首页。除此之外，公司还会给练习生打所谓“可以加强新陈代谢”的针，在这样的减肥模式下，“训练时有人晕倒已经成了常有的事情。”最后，这位网友终于意识到自己并不适合做女团，主动结束了练习生生活。

　　除了这位网友分享了自己的真实案例之外，韩国艺人宾荷娜和崔艺珍也以前练习生的身份在社交媒体上聊到了类似的话题，崔艺珍表示不少经纪公司都会要求练习生为了看起来更加上镜，而要求他们减肥，公司为练习生制定的体重标准是身高减去至少120（往往会更严格），而不是以健康为基准的减去105。而如今能够活跃在娱乐圈的男、女团成员可以说都是这套体系下的真实案例。

　　从上述的真实案例我们似乎可以理解了，为什么很多人明明已经在努力减肥了，还是没有办法得到明星的同款身材。

　　致力打造女性「健康、魅力、自信」的碧波庭认为，“明星身材”本来就不应该成为一种标准，用一种固定模式来定义人的美是荒唐的。人类审美多样性是人类魅力的来源，是社会审美体系丰富多元的保障，如果要把“明星身材”当做美的唯一标准，既是审美的病态，也是把人类审美引向单调的误导。

　　今年在《乘风破浪》上收获一众粉丝的薛凯琪也表明过类似的观点：“作为艺人，我们的工作就是要把自己最好看的一面呈现给大家，我们为了瘦都不吃饭，大家为什么要以明星为标准呢？太残忍了，并不需要。”

　　从另一方面来说，明星艺人们的身材管理是出于工作目的，而并不是为了要保持健康的身体。受过韩国练习生体系训练的鹿晗深谙此道，他曾在演唱会前夕通过大量喝黑咖啡同步节食加高频运动的方法，三天内瘦了17斤，但在演唱会之后又迅速回弹。这样的真实案例告诉我们，不科学的瘦身效果是短暂的，这样的瘦身方式也是以短暂的牺牲健康为前提进行的。

　　当然，碧波庭也深知爱美之心人皆有之，追求好身材也自然无可厚非。可“好身材”的前提一定是在健康的范围内。碧波庭的健康专家认为，合理控制饮食+合理运动的方式是目前来说最科学、健康的减重方式。如果很难抽出完整的时间用来运动，也可以“化主动为被动”

　　更重要的是，碧波庭也认为，人们逐渐的树立健康意识，让大众了解到，通过健康的减肥方式，就可以达到标准的好身材，而不是一味的追求“明星标准”。碧波庭希望，未来在人们想到“女团腿”、“女团腰”之前，会先想到健康。返回搜狐，查看更多