im电竞平台两款豆浆减肥食谱 健康减肥带有浓郁味道的白汁意大利粉，其实也可以将其中高卡路里的汁料换成豆浆，比起奶油，大大地降低脂肪、糖分等的摄入量，而且美味不减。

　　意大利粉150克、豆浆200毫升、生鸡蛋2个、奶酪粉1勺、洋葱半个、培根3片、蒜末少许、盐和胡椒粉少许。

　　奶汁烤干酪烙菜中加了大量的牛油和奶油，这可是减肥的大敌，不过，将这些高脂高糖的食材换成豆浆，不仅低卡健康，同时也保持一贯的好风味。

　　豆浆400毫升、通心粉适量、鸡肉300克、鸡汤素2个、薯粉2勺、奶酪2片、丛生口蘑适量、西兰花等自己喜欢的蔬菜适量。

　　④最后将蔬菜和肉类放在耐热的碟子上，倒上豆浆，在最上面放上奶酪片im电竞官方网站入口，用烤箱或微波炉烤15分钟（200℃）。

　　1998年毕业于武汉科技大学医学院临床医学专业，毕业后在胜利油田龙口基地从事内科工作至今。多次到山东省立医院进修学习，2005年被聘为主治医师。2010年担任内科主任，成为医院里的业务主干。主要擅长内科各种常见病的诊断和治疗，比方说高血压，冠心病，甲状腺疾病，以及呼吸系统的疾病和消化系统的疾病，例如气管炎、支气管哮喘、胃炎，胃溃疡等的诊断治疗。

　　减肥要讲究健康，更要讲究方法，目前流行的各种形形色色的饮食减肥方法，21天减肥法、MM减肥法、黄瓜鸡蛋减肥法......到底哪个才是适合你的呢？本期问专家，将为大家介绍一下目前最流行的饮食减肥方法大全。

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