豆浆是一种营养丰富的饮料,在生活中成为人们保健养生的佳品,大多数人都喜欢喝豆浆,但对它的用途知之甚少,豆浆可以搭配各种食物一起饮用,这些食谱具有减肥的功效,生活中豆浆减肥食谱分别有哪些?依照以下分析,自己在家也可以自制豆浆食谱,帮助您健康瘦身。

　　将柚子或橘子的外皮去掉(果皮较苦,所以最好去皮),与泡过的豆子放在一起,按下果蔬豆浆,就可以做成诱人的橘柚豆浆。柚子去火,橘子含有大量维他命C,好处不言而喻。

　　评论：豆浆所含的成分可抑制脂质和糖类的吸收,增强新陈代谢。这种豆浆不但散发出浓浓的豆香而且还有橘子的味道,喝起来瘦身又减肥。

　　豆浆当然能纤体,但这几样材料一定要收集全,那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都能起到瘦身美体的作用,尤其是桂花具有美白肌肤、排毒、止咳化痰im电竞官网、养生润肺的作用,而且味道很好,清香扑鼻啊。

　　已有研究证实,醋豆中的皂素,可排除血管上附着的一种脂肪,可降低血液中的胆固醇含量,有助于减肥。

　　制作醋豆的方法是：将黄豆左右钟左右(注意不让焦糊),冷却后,装瓶,倒入食醋浸泡,盖上封好,一周后即可食用。

　　减肥食谱与其他食物搭配豆浆,看似没有什么特别之处,其实减肥的功效非常强大,在瘦身方面是不能忽视的。豆浆味道鲜美,配上各种食物,一定能让你在长期饮用后,变得健康轻盈,纤细迷人,迷人。