大学女老师健身3年练出“葫芦身材”学生都疯狂地为她打call今天小编就为大家介绍一位韩国女大学生老师，她坚持健身3年，终于练出了人人羡慕的“葫芦形身材”，并且每节课都座无虚席。现在的学生都比较奔放，因此老师也必须拥有更加活跃的思维才能更好地融入她们，而且大学课程比较少，相对而言做老师也比较轻松，所以她们就有更多业余时间去拓展自己的兴趣爱好。就像这位女老师im电竞官方网站，她每天都会抽出时间用来健身，有时还会和学生们不相信分享健身经验，希望可以帮助每一个学生都拥有健康的身体。

　　这位女大学生已经坚持坚持三年了，多年的坚持让她的身材十分火辣，上围臀围很丰满，圆润挺翘，腰肢则盈盈一握，纤细无比，可以说是非常完美的“葫芦身材”。这让她看起来非常妩媚，然而却长着一张清纯的面孔，不少学生都疯狂地为她打call，每节课都爆满。

　　其实哪有什么人是天生丽质的，只不过是她们在背地里付出了无比的艰辛与汗水，才换到了现在的成绩。所以，如果你也想要拥有着傲人身材，就赶紧行动起来吧，不必做一个仰慕者，时间会给你最好的答案。

　　第1个动作：开合跳。开合跳是一项全身性动作，它可以使腿部和双臂得到活动，是一项非常健康的减肥方式，建议每天抽出30分钟的时间，10分钟为一组，连续做2~3次，燃脂效果会更好。

　　第2个动作：仰卧起坐。仰卧起坐主要是利腹部发力，双臂向前摆动，如果再配合腿部的动作，那么对于减小腰围，打造出马甲线很有效果，对预防妇科病也是很有效果的。

　　第3个动作：深蹲。长期练习深蹲可以打造出翘臀，让臀型变得更加的立体饱满，长期练习深蹲为加强肺活量，对心脏有着极好的作用。

　　第4个动作：平板支撑。平板支撑是一项锻炼核心的动作，长期练习可以增强双臂力量，打造出优美的背部线条，然后变得更加的挺拔直立。